6種行為治療方法

　　除了遵照醫(yī)生的藥物治療之外，日常生活中的行為治療尤其重要。推薦6種行之有效的行為治療方法。

　　1、正性強化法

　　家長幫助孩子用意志去克制自己的抽動行為，只要孩子抽動行為有一點減輕，就及時給予適當(dāng)?shù)谋頁P和鼓勵，以強化孩子逐漸消除抽動癥狀。

　　2、消極練習(xí)法

　　可以要求孩子在指定時間里（15-30分鐘），有意識地重復(fù)做某一種抽動動作，隨著時間進展，孩子逐漸感到疲勞，抽動頻率減少，癥狀減輕。

　　3、集結(jié)練習(xí)法

　　故意讓抽動動作進行一段時間，然后休息一段時間。抽動動作的快速重復(fù)可導(dǎo)致“反復(fù)性抑制”和抽動動作的減少。

　　4、自我監(jiān)督法

　　要孩子每天在指定時間內(nèi)將自己的不自主運動詳細(xì)記錄下來，如抽動的次數(shù)、頻率和環(huán)境有無關(guān)系等。通過一段時間的記錄，可增強孩子對抽動的意識，并努力去克制。

　　5、松弛訓(xùn)練

　　教會孩子如何以系統(tǒng)的方式去輪換地緊張、放松每一個肌肉群。讓孩子學(xué)會放松和呼吸調(diào)節(jié)，把緊張的肌肉松弛下來，改善孩子焦慮的情緒。

　　6、行為反向訓(xùn)練

　　教孩子應(yīng)用一種與抽動相反或不一致的行為來對抗反應(yīng)，通過對抗反應(yīng)來阻止抽動。例如，有些愛發(fā)聲的孩子，對抗反應(yīng)就是采用緊閉嘴巴，通過鼻子進行慢節(jié)奏深呼吸，阻止發(fā)音。

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